Не рвать ж@#у: как сохранить время и нервы, работая на большую компанию

У меня было беспокойство долгое время. Нападения паники, которые, когда они достигли своего пика, заставили меня высохнуть до такой степени, что я почти ничего не ела и не пила. Я похудела, прыгая между медикаментами и врачами, все время стараясь не допустить, чтобы меня уволили. Мне всегда было страшно, особенно по утрам. Я была чудачкой.
Поиск в Интернете показал мне эту книгу, которую я прочитала в поисках мгновенного излечения. Эта книга «Не рвать ж...: как сохранить время и нервы, работая на большую компанию», по сути, говорит вам об этом, а затем дает вам простые шаги для преодоления тревоги и фобий. Это не просто написанное на бумаге, вам нужно работать. Вы должны поставить себя в ситуацию, которая вас пугает, и научиться управлять возникающими мыслями и чувствами (обычно страхом).