Анатомия стретчинга

Эта книга « Анатомия стретчинга» абсолютно замечательна и является отличным дополнением для каждого массажиста, такого как я или любой, кто интересуется тем, как работает растяжение, как оно влияет на мышцы, на какие мышцы влияет то, какое растяжение и где именно эти мышцы находятся в части тела , Замечательный раздел в конце книги о различных спортивных травмах и лучших соответствующих растяжках, помогающих облегчить симптомы и напряженные мышцы.
Растяжка - это самое важное, что нужно делать всем, а не только спортсменам или людям, которые много тренируются. Слишком много людей приходят ко мне на массаж с жалобами на сжатие и ограничения, но они либо не растягиваются, либо растягиваются лишь немного. Эта книга также объясняет различные типы растяжения и то, что правильно или неправильно. Если вы заботитесь о своем теле: возьмите эту книгу. Массажист: продолжайте, добавьте его к своим разнообразным книгам, которые у вас есть, оно того стоит, и краткое руководство, так как оно также разделено на разделы на разные области тела, поэтому вам не нужно читать всю книгу, чтобы найти специальную область, например, шею, чтобы посмотреть некоторые растяжки и задействованные мышцы.