Читать онлайн!

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Год выпуска: 2020
Жанр: Саморазвитие
Автор: Джеймс Клир
Объем страниц: 270 стр. 39 иллюстраций
Ограничение: 16+

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

Нравится

Не нравится

+1725

Есть жалоба?

Похожие книги

Fb2

Мышление миллионеров. Принципы и правила успешных людей

Лучшие книги / Саморазвитие

Fb2

Привычки на миллион. Проверенные способы удвоить и утроить свой доход

Лучшие книги / Саморазвитие

Fb2

Привычки миллионеров. Принципы денежного мышления

Лучшие книги / Саморазвитие

Fb2

Сила воли

Лучшие книги / Саморазвитие

Fb2

Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой

Саморазвитие

Fb2

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты...

Саморазвитие

Гость Надежда 17 апреля 2020 14:49

Эта книга обязательна для чтения всем, кто хочет выработать хорошие привычки и избавиться от плохих (а кто не хочет?).
В отличие от большинства книг, которые я читала на эту тему, «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» не являются ни автобиографией, ни чисто теоретическим произведением. На самом деле, это настоящая практическая книга, и содержащиеся в ней стратегии могут быть применены немедленно.

Основная концепция книги заключается в том, чтобы сосредоточиться на небольшом, но последовательном улучшении. Автор утверждает, что «атомы являются строительными блоками молекул, а атомные привычки - строительными блоками замечательных результатов». По словам Джеймса Клира, есть четыре этапа, которые имеют решающее значение, когда речь идет о создании хороших привычек (и избавлении от плохих). По моему мнению, «Атомные привычки» — это сокровище для тех, кто серьезно заинтересован в личностном росте.