Скачать книги fb2 бесплатно
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Читать онлайн!

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга скачать fb2


Скачать Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга FB2


Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 НАПИСАТЬ ОТЗЫВ 


Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга читать онлайн бесплатно
Читать онлайн
Чтобы скачать Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.



Нравится
0
Не нравится
0
-11
Есть жалоба?

Похожие книги
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

knigi-fb2.net все права защищены! © 2017. | Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад (iPad)