Скачать книги fb2 бесплатно
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Читать онлайн!

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций скачать fb2


Скачать Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций FB2


В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 НАПИСАТЬ ОТЗЫВ 


Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций читать онлайн бесплатно
Читать онлайн

Чтобы скачать Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.

Нравится
0
Не нравится
0
00
Есть жалоба?

Похожие книги
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
knigi-fb2.net все права защищены! © 2017. | Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад (iPad)