Скачать книги fb2 бесплатно
Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике
Читать онлайн!

Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике скачать fb2


Скачать Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике FB2


В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.
«Приятного вам погружения в глубины собственной личности. Надеюсь, вам понравится то, что вы там обнаружите. А если и нет, я совершенно уверен – вы вернетесь оттуда изменившимся, причем в лучшую сторону».
Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное – никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника – помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.
«В каждый момент своей жизни мы выбираем, на что нам наплевать, а на что нет, – даже если сами не отдаем себе в этом отчета. Если вы не зададитесь важнейшим вопросом, на что вам не наплевать, силы, окружающие вас, определят ваши ценности».
Что внутри
Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.
Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.
Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.
Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?
Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий – практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.
«Если ваша жизнь строится на эмоциях, вас ждут бесконечные американские горки и заколдованные круги. Вы будете постоянно сами себе противоречить и менять мнение, забывая свои прежние слова и поступки. И все это ради того, чтобы снова словить эмоциональный кайф и как можно дольше продержаться в этом состоянии. Так жить нельзя».
Для кого
Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.

СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 НАПИСАТЬ ОТЗЫВ 


Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике читать онлайн бесплатно
Читать онлайн
Чтобы скачать Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.



Нравится
0
Не нравится
0
+11
Есть жалоба?

Похожие книги
Зильбер. Второй дневник сновидений
Fb2
Зильбер. Второй дневник сновидений
Лучшие книги / Ужасы и мистика / Фэнтези / Про любовь
Не надо пофигизма
Fb2
Не надо пофигизма
Лучшие книги / Саморазвитие
Дневник Шизофреника
Fb2
Дневник Шизофреника
Ужасы и мистика / Фантастика / Фэнтези
Всё хреново
Fb2
Всё хреново
Саморазвитие
Матильда
Матильда 26 июля 2022 15:15
Эта книга «Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике» меняет правила игры. Она заставляет вас думать так, как вы никогда не думали. Должны прочитать люди, которые думают, что они в депрессии, «что-то не так со мной», «почему я» типа вопросов. Поверьте мне, с вами все в порядке. откровение для меня действительно. Просто закажите уже!!!
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

knigi-fb2.net все права защищены! © 2017. | Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад (iPad)