Скачать книги fb2 бесплатно
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Читать онлайн!

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации скачать fb2

Скачать Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации FB2


Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 НАПИСАТЬ ОТЗЫВ 


Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации читать онлайн бесплатно
Читать онлайн
Чтобы скачать Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.



Нравится
0
Не нравится
0
00
Есть жалоба?

Похожие книги
Гость Наталья
Гость Наталья 6 ноября 2022 10:47
Информация в книге «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» была полезной и актуальной до такой степени, что я пытаюсь выяснить, как отправить копию нашему генеральному директору, не оскорбив его. Автор пишет разговорным тоном с такой открытостью, что в конце книги возникает ощущение, что ты можешь позвать ее на чашку чая и поболтать. Спасибо, Дженнифер, за написание книги, которая отвечала моим потребностям.
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

knigi-fb2.net все права защищены! © 2017. | Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад (iPad)