Читать онлайн!
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому скачать fb2
- Год выпуска: 2020
- Жанр: Лучшие книги / Саморазвитие
- Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
- Объем страниц: 520 стр. 190 иллюстраций
- Ограничение: 16+
Скачать Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому FB2
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 | НАПИСАТЬ ОТЗЫВ |
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому читать онлайн бесплатно
Читать онлайн
Чтобы скачать Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.