Скачать книги fb2 бесплатно
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Читать онлайн!

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе скачать fb2


Скачать Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе FB2


«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а также опыт, полученный в ходе общения с участниками моих семинаров и презентаций, я создала набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте. Они помогут настроиться на более оптимистичный лад, обрести решимость и уверенность в себе.
Читая эту книгу и осваивая предлагаемые в ней советы и приемы, вы почувствуете, как расслабляетесь, – в вас словно пробудится некая мягкая сила. Вы станете испытывать удовлетворение от каждого прожитого дня и начнете постепенное преображение. Пусть эта книга будет для вас «тем, что доктор прописал»: одни средства вы срочно примете в минуты кризиса, другие будете принимать поэтапно и в небольшой дозировке, достигая мощного кумулятивного эффекта. Поскольку все главы сравнительно короткие, чтение каждой займет примерно 20 минут. Но в моменты паники можно сразу обратиться к быстрым советам, открывающим главы: вы прочтете их за пару минут. Эти рекомендации помогут перенастроиться, когда всё совсем сложно и нужно срочно приободриться. Каждая глава посвящена определенному душевному состоянию, поэтому можно сразу переходить к советам, необходимым вам прямо сейчас…»»

СКАЧАТЬ В ФОРМАТЕ FB2 НАПИСАТЬ ОТЗЫВ 


Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе читать онлайн бесплатно
Читать онлайн
Чтобы скачать Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных в начале страницы. Хотите читать онлайн книгу Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе, воспользуйтесь специальной формой для онлайн чтения.



Нравится
0
Не нравится
0
00
Есть жалоба?

Похожие книги
Гость Елизавета
Гость Елизавета 24 июля 2022 10:06
«Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе» подарила подруге в подарок. Она читала от корки до корки. Говорит, что это НАСТОЛЬКО потрясающая книга, что передает ее своей матери, а потом отвечает мне и всем, кого она знает.
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

knigi-fb2.net все права защищены! © 2017. | Скачать книги полностью, бесплатно и без регистрации в формате fb2, txt, epub, mobi на телефон андроид, айфон (iphone), айпад (iPad)