Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» - хорошая книга, хорошо проработанная, хорошо написанная и занимательная. Во-первых, поскольку я специалист, а во-вторых, темой страха занимаюсь давно, думаю, могу судить, что в этой области нет никакой ерунды. Все заявленное также научно обосновано и правильно изложено (ненавижу этих вожатых, которые просто заявляют, что хотят, без «корсета» воспроизводимости или доказуемости).
Подход к терапии тревоги является новым и свежим. Конечно, это произведение не всем поможет, а хотеть изучить метод с помощью книги всегда сложно. Мне самому просто не хватает воображения, чтобы представить себе то или иное так точно, как того требует методика. Если вы хотите, чтобы мастер или его ученики тренировали вас напрямую по телефону, вы должны залезть глубоко в карман. Час с психотерапевтом стоит дорого. Все равно палец вверх и пять звезд!